“Menschen, die bewegen”
Am Donnerstag, den 2. Mai ab 14:00 Uhr, verwandelt sich der Mariahilferplatz in Graz im Rahmen des LENDWIRBELS in einen Ort für Partner- und Luftakrobatik. Wir laden euch ein, gemeinsam im öffentlichen Raum eines kulturellen Austauschs zu erschaffen und die faszinierende Welt des Zirkus und der Akrobatik zu erleben.
Es erwarten euch Workshops, die zum Kennenlernen und Ausprobieren einladen. Sie bieten die perfekte Gelegenheit, Begeisterung für diesen Sport zu entwickeln und erste Erfahrungen zu sammeln.
Programm
14:00 bis 18:00 Uhr – Workshops & Freies Training
19:00 bis 20:00 Uhr – Show
Wenn du zum ersten Mal teilnimmst, nimm dir etwas Zeit, um anzukommen und dich aufzuwärmen. Wenn du offen für neue Bekanntschaften bist, ist dies der ideale Ort, um interessante Menschen zu treffen. Es kann hilfreich sein, eine Partnerin oder einen Partner mitzubringen, dies ist jedoch keine Voraussetzung.
- Freies Training: Die freien Trainings bieten die perfekte Gelegenheit, das Gelernte zu festigen und gleichzeitig mit anderen Teilnehmenden auszutauschen und neue Menschen kennenzulernen. Die Matten werden zwar betreut, es findet jedoch kein angeleitetes Training statt. Für strukturierte Anleitungen bieten wir spezielle Workshops an.
- Workshops: Unsere Workshops werden von professionellen Trainerinnen und Trainern geleitet und beginnen pünktlich. Bitte sei dir bewusst, dass verspätetes Eintreffen dazu führen kann, dass du erst am nächsten Programmpunkt teilnehmen kannst – komm also bitte einige Minuten früher.
- Sicherheitshinweis: Du bist für dein eigenes Handeln verantwortlich. Die Workshops sind angeleitet; achte genau auf die Anweisungen der Trainerin oder des Trainers, um sicher zu trainieren.
Bitte beachte: Bei den freien Trainings übernehmen wir keine Haftung.
- Kinder/Jugendliche & Familien: Gerne könnt ihr am Programm teilnehmen und euch ausprobieren! Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass unsere Kapazitäten begrenzt sind und wir nicht die vollständige Aufsicht übernehmen können. Liebe Eltern, ihr seid herzlich eingeladen, gemeinsam mit euren Kindern dieses Erlebnis zu genießen.
- Kleidung: Bequeme oder lockere Kleidung ist vorteilhaft, insbesondere solche, in der du dich frei bewegen und auch mal kopfüber sein kannst.
- Schlechtwetter: Bei schlechtem Wetter müssen wir die Veranstaltung teilweise (Workshops und Shows) oder ganz absagen. Diese Entscheidung werden wir am Donnerstag früh treffen und euch über die verschiedenen Kanäle Bescheid geben. Als Regenalternative gibt es für Vereinsmitglieder wie gewohnt das freie Training in der MS Albert Schweitzer Halle. Nicht-Mitglieder sind willkommen, zum Schnuppern vorbeizuschauen.
| Uhrzeit | Matten-Fläche | Aerial Fläche |
| 14:00 | Handstand (Nina & Ines) | Trapez (Yasmine) |
| 15:00 | PartnerAcroDance (Oliver) | Aerial Hoop/Luftring (Lyli) |
| 16:00 | AcroYoga and Partneracro Classics (Oliver) | |
| 17:00 | AcroYoga für Anfänger (Bettina) |
AcroYoga für Anfänger
Bettina
AcroYoga verbindet Yoga mit der Akrobatik. Der Workshop, der für alle Levels zugänglich ist, bietet eine Einführung durch Spiele und interaktive Übungen. Die Sportart stärkt Beweglichkeit, Koordination, Kraft und Gleichgewicht. Durch Partnerarbeit werden nicht nur körperliche Fähigkeiten gestärkt, sondern auch Vertrauen in sich selbst und in andere entwickelt, während man in Kontakt mit anderen Teilnehmern tritt. Obwohl AcroYoga normalerweise paarweise oder in Gruppen praktiziert wird, bist du auch alleine herzlich willkommen, da wir während des Workshops die Partner wechseln werden.
Trapez
Yasmine
Eine Einführung in das statische Trapez. Auf diesem Gerät lassen sich schnell ein paar beeindruckende und kreative Moves erlernen.
Handstand
Nina & Ines
Du wolltest schon immer einen Handstand lernen? Der Handstand behandelt verschiedene Aspekte: Balance, Körperhaltung, Kräftigungs- und Ausdauerübungen. Der Workshop ist für alle Level zugänglich, es werden die Grundlagen sowie vertiefende Übungen angeboten.
Aerial Hoop/Luftring
Lyli
Aerial Hoop, auch als Luftring bekannt, ist eine Sportart, die zur faszinierenden Welt der Luftakrobatik gehört. An einem Ring, der frei in der Luft hängt, werden Fitness- und Akrobatik-Elemente auf ästhetische Weise vereint. In dem Workshop lernst du grundlegende Techniken und Figuren kennen und erhältst die Möglichkeit, dich in einer sicheren Umgebung auszuprobieren oder deine Fähigkeiten weiter zu entwickeln.
PartnerAcroDance
Oliver
PartnerAcroDance – erlebt die faszinierende Welt des Acrodance in einem Workshop, der für alle Levels offen ist! Ob Du AnfängerIn oder bereits fortgeschritten bist, dieser Workshop gibt Dir die Chance, in einer dynamischen und unterstützenden Atmosphäre Elemente des Partneracrodance zu probieren. Tauche ein in eine Mischung aus Akrobatik und Tanz und genieße das Gemeinschaftsgefühl beim Lernen und Wachsen mit anderen.
AcroYoga and Partneracro Classics
Oliver
Der Workshop “AcroYoga and Partneracro Classics – Ein kleiner Einstieg in die Welt der Akrobatik” bietet euch die Möglichkeit, in die Welt der Akrobatik in einer Atmosphäre des Miteinander einzutauchen. Hier lernt ihr grundlegende Techniken des AcroYoga und der Partnerakrobatik, die darauf abzielen, Balance, Kraft und Teamarbeit zu fördern.